Здоровое питание
| Антидепрессанты: - Шоколад - Миндаль - Морепродукты - Овсянка - Бананы, черника, клубника |
Питание для зрения: - Морковь - Болгарский перец - Лосось и сардины - Черника - Шпинат |
- Готовь на пару - Тщательно пережёвывай - Не переедай - Исключи полуфабрикаты - Ешь овощи и фрукты - Больше двигайся |